Que puedo preguntar o decirle a un amigo cuando temo por su vitalidad mental

15 ม.ค. 65

Que puedo preguntar o decirle a un amigo cuando temo por su vitalidad mental

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Durante bastante lapso la salubridad mental ha sido un tema tabu. Algo referente a lo que nunca se deje, ni se pregunta ni se comenta Jami?s. Por fortuna, en los ultimos anos de vida cada oportunidad mas gente y no ha transpirado celebrities han comenzado a abrirse acerca de las trastornos psicologicos lo que ayuda a normalizarnos y no ha transpirado alejarnos del mutismo y la estigmatizacion.

En cualquier caso, todavia sigue estando complicado saber como hablar acerca de sanidad mental con las personas que padecen un problema, estando delicados asi­ como respetuosos. Especialmente si nosotros nunca hemos anterior por ello. Por eso, es importante conocer si seri­a recomendable o nunca interrogar, como hacerlo y no ha transpirado que hablar de o nunca decir.

Que las dudas que hagas no contengan juicios y denoten soporte

Desde el seccion sobre Psiquiatria sobre la Universidad sobre Columbia han publicado una guia sobre como interrogar a nuestros colegas por su salud mental. Lo principal que recomiendan podri­a ser nos planteemos realmente que clase sobre trato tenemos con esa humano, cuanto hace que la conocemos y cuanta empuje tenemos y no ha transpirado cuanto nos ha contado esa ser o conocemos referente a su salud mental. Esto nos dara pistas en como acercanos a esta alma.

Tambien sobre eso, la clave estaria en explicar soporte desplazandolo hacia el pelo hacer comentarios o cuestiones que no supongan ningun prototipo de juicio hacia la una diferente sujeto. Algunas tan sencillas igual que “?Como te encuentras?”, “?Hay alguna cosa sobre lo que desees hablar?”, “?Puedo hacer algo?”, “?Que te gustaria que externamente diferente?” podri?n ser bastante. En general, es preferible interrogar que afirmar, No obstante En Caso De Que lo hacemos, que sea para demostrarle a la una diferente alma que tiene el auxilio y no ha transpirado estaremos Con El Fin De lo que necesite desprovisto juicios ni consejos no solicitados acerca de lo que necesita hacer con su vida.

Senalale las cambios que has notado asi­ como te preocupan

Cuando nos preocupamos por la salud mental de otra sujeto puede ser porque hemos notado cambios que nos llaman la consideracion asi­ como nos colocan en vigilante. Beyond Blue es una gestion australiana de asiento a la sanidad mental y el bienestar. Esta estructura ofrece algunas recomendaciones con respecto a las preguntas que podemos elaborar a un amigo por el que estemos preocupados.

Una de ellas es senalar las cosas que nos han hecho preocuparnos desplazandolo hacia el pelo indagar con respecto a ellas. Desde Beyond Blue recomiendan cosas como “Ultimamente no pareces tu mismo, ?ocurre una cosa?”, “He notado que no sales mucho con nosotros estas semanas, ?esta pasando algo?” o, simplemente, senalar sin intermediarios que estamos preocupados por esta ser.

Escucha lo que la otra alma tiene que aseverar (y respeta lo que nunca desea afirmar)

Escuchar an otra ser no es unico prestar amabilidad a lo que dice, En caso de que Asimismo respetar cuando no quiere decir ninguna cosa. Que hagamos la totalidad de las cuestiones “correctas” no quiere declarar que la otra humano vaya a tratar respondernos o hablar del argumento asi­ como seri­a relevante que los respetemos. Podri­amos indicarle abiertamente que respetamos su determinacion, No obstante que estamos para el o ella si en algun segundo si quiere hablar.

En caso de que la una diferente sujeto quiere contarnos lo que le sucede, seri­a trascendente que nunca juzguemos lo que nos cuenta. Una excelente maneras sobre manifestar que estamos escuchando y no ha transpirado sobre animar a reflexionar al respecto es reformular las cosas que nos ha proverbio. Desde Beyond Blue realizan algunas recomendaciones sobre frases como “Por lo que me cuentas, estas ultimas semanas han sido complicadas hablame mas en eso si deseas”, “?Como te afecta esto?”, “Tomate tu tiempo, conozco que seri­a complicado hablar sobre eso” o “?Como esta siendo cualquier lo cual para ti?”.

Animale a requerir ayuda

Tanto En Caso De Que quiere hablar contigo como si no, En Caso De Que estamos preocupados por la otra ser es buena idea animarle a pedir ayuda. Animar nunca quiere decir vincular ni presionar, En caso de que mas bien indicarles que hay esa posibilidad desplazandolo hacia el pelo que posee tu asiento si decide realizarlo.

Estas de apoyarle

Hablar de vitalidad mental nunca seri­a simple casi nunca. Que esta humano existe decidido abrirse contigo y no ha transpirado distribuir algo contigo es bastante particular e trascendente. Por ello, En Caso De Que lo permite, evita todo proceso o todo medida magica. Las personas que sufrimos problemas de sanidad mental igual que angustia, etc., ya sabemos cosas como que tendriamos que preocuparnos tanto porque no hay motivos, o que tenemos motivos de ser felices, pero No debemos eludir lo que nos ocurre.

Por eso, en ocasii?n de eso, es gran idea apreciar que haya hablado contigo y centrarte en la una diferente ser asi­ como lo que la novia precisa. Cosas como “Estoy aca Con El Fin De ayudarte en lo que tu necesites, no estas separado o sola”, “debido por compartirlo conmigo, nunca ha debido ser facil”, “?Que kik inscribirse podria efectuar por ti?”, “En Caso De Que me estoy sobrepasando o interfiriendo demasiado hazmelo saber”, “?Has pensado en explorar favorece? ?Puedo ayudarte con ello?” son excelentes alternativas.